10 Menu Sahur Anti Ribet: 15 Menit Jadi, Praktis dan Kenyang Lebih Lama

RADARCIREBON.COM – Sahur bukan sekadar makan sebelum imsak. Momen ini menjadi “bekal utama” tubuh untuk bertahan selama kurang lebih 12 jam tanpa asupan makanan dan minuman. 

Karena itu, menu sahur sebaiknya tidak hanya praktis, tetapi juga mengandung nutrisi lengkap agar energi tetap stabil sepanjang hari.

Bagi Anda yang tidak ingin repot di dapur saat dini hari, ada banyak pilihan menu sahur sederhana yang tetap lezat dan bergizi. 

Mulai dari olahan berbasis karbohidrat kompleks, protein hewani maupun nabati, hingga makanan berkuah yang menghangatkan tubuh.

BACA JUGA:11 Menu Sahur Sederhana dan Praktis, Cocok untuk Anak Kost hingga Pekerja Sibuk

BACA JUGA:Truk Tangki Kebakaran di Tol Cipali, Lalu Lintas Kembali Dibuka, Pemadaman Selesai

Berikut 10 inspirasi menu sahur anti ribet yang bisa Anda siapkan dengan cepat di rumah.

1. Oatmeal Buah dan Madu

Oatmeal menjadi salah satu pilihan sahur sehat yang mudah dibuat. Kandungan seratnya yang tinggi membantu menjaga rasa kenyang lebih lama serta menstabilkan kadar gula darah.

Agar lebih nikmat, tambahkan irisan buah segar seperti pisang, apel, atau stroberi. Sentuhan madu bisa menjadi pemanis alami sekaligus sumber antioksidan. 

BACA JUGA:Jelang Ramadan, Bupti Imron dan Forkopimda Sidak Pasar Tradisional

BACA JUGA:Penyebab Truk Tangki Terbakar di Cipali , Ada Percikan yang Picu Kebakaran

Jika ingin lebih praktis, Anda bisa menyiapkannya sejak malam dalam bentuk overnight oat dan menyimpannya di kulkas.

2. Nasi Goreng Telur yang Simpel dan Mengenyangkan

Sumber: