Radarcirebon.com - Sering memiliki keluhan leher yang terasa sakit dan pegal. Sudah beruapaya mengganti jenis bantal yang digunakan, keluhan Anda akan hal ini tidak juga hilang.
Pertanyaannya, apa yang menyebabkan keluhan leher sakit dan pegal, jika bukan disebabkan penggunaan bantal yang salah?
Menurut dr. Amadeo Drian Basfiansa, keluhan leher sakit dan pegal ini, dapat dipengaruhi oleh posisi tidur, jenis bantal dan aktivitas harian.
Baca juga: Kenapa Sering Sakit Kepala saat Jalani Puasa Ramadan? Begini Alasan Medisnya
Selain ini, salah memilih jenis olahraga, selan masalah pada struktur tulang belakang, dapat menyebabkan leher sakit dan pegal.
Pada kasus yang berbeda, penyebab leler sakit dan pegal ini, bisa juga disebabkan oleh tekanan darah tinggi yang tak terkontrol dan kolesterol tinggi, meski pada orang tertentu hal ini tanpa gejala.
Cara mengatasi leher sakit dan pegal-pegal menurut dr. Amadeo Drian Basfiansa, via Alodokter, adalah sebagai berikut:
• Memodifikasi posisi tidur
• Mengganti bantal dan memastikan posisi tidur sudah nyaman sebelum tidur.