Efek Samping Minum Air Kelapa Berlebihan Ada 7, Atlet dan Penderita Alergi Wajib Baca

Terlalu banyak konsumsi air kelapa bisa berbahaya. Minum terlalu banyak bisa memiliki efek pencahar pada sistem pencernaan Anda.

Karena air kelapa adalah pencahar alami, mungkin tidak cocok untuk beberapa orang yang memiliki masalah dengan buang air besar.

Oleh karena itu, perawatan harus dilakukan sebelum mengonsumsi air kelapa dalam jumlah besar.

6. Meningkatkan Kadar Gula Darah

Air kelapa mungkin tidak termasuk dalam minuman manis, tetapi tetap mengandung karbohidrat dan kalori.

Orang dengan gula darah tinggi tidak boleh minum lebih dari 1 gelas sehari. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan dalam hal ini.

Juga, mengonsumsi kelapa hijau yang belum matang lebih baik bagi penderita diabetes daripada yang matang.

7. Turunkan Tekanan Darah Anda Terlalu Banyak

Air kelapa bisa menurunkan tekanan darah Anda. Jika Anda sudah minum obat untuk tekanan darah tinggi, itu mungkin menyebabkan tekanan darah kamu turun lebih jauh.

Karenanya, ingatlah untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda dalam situasi seperti itu.

Air kelapa adalah minuman ajaib. Ini mungkin memiliki banyak manfaat yang hampir tidak ada dalam minuman lain.

Air kelapa adalah minuman yang menyegarkan dan menghidrasi.

Namun, jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan banyak efek samping.

Ini termasuk ketidakseimbangan elektrolit hingga peningkatan kadar gula darah.

Efek diuretik dan pencaharnya juga bisamenyebabkan ketidaknyamanan perut atau kesulitan buang air kecil.

Kelapa terkait erat dengan kacang pohon. Oleh karena itu, bisa menyebabkan reaksi alergi pada individu yang sensitif terhadapnya.(fny/jpnn)