2. Pencahar yang Efektif
Jambu biji merupakan pencahar yang efektif buat Anda yang sedang sembelit. Sembelit yang disebabkan makanan tersangkut di usus besar kita efektif diatasi dengan jambu biji.
BACA JUGA:Kolaborasi dengan SRC, BRI Dukung Bisnis UMKM dengan Layanan Digital Payment
BACA JUGA:TEGA, Ibu Kandung di Tasikmalaya Menganiaya Anak Bayi, Alasannya Bikin Ngelus Dada
Ini karena jambu biji, sangat kaya serat, membantu tubuh menahan air dan membersihkan usus dan sistem ekskresi secara menyeluruh.
3. Relaksasi Saraf
Jambu biji adalah makanan kaya magnesium yang bertindak sebagai pelemas saraf. Ini membantu mengendurkan otot dan saraf tubuh.
4. Ibu Hamil
Jambu biji mengandung asam folat, atau Vitamin B-9, yang direkomendasikan untuk wanita hamil karena bisa membantu mengembangkan sistem saraf janin dan melindungi bayi baru lahir dari gangguan saraf.
5. Meredakan Diare dan Disentri
Astringen, dalam jambu biji, bersifat basa dan memiliki sifat desinfektan dan antibakteri, menghambat pertumbuhan mikroba dan menghilangkan lendir ekstra dari usus.
Nutrisi lain seperti vitamin-C, Karotenoid dan potasium, memperkuat dan mengencangkan sistem pencernaan.
6. Perawatan Mata
Vitamin A atau retinol memperlambat munculnya katarak, degenerasi makula, dan mencegah penurunan penglihatan dan rabun senja.
7. Kesehatan Otak
Jambu biji mengandung vitamin B3 dan Vitamin B6 (niasin dan piridoksin), yang membantu dalam meningkatkan sirkulasi darah ke otak, mengendurkan saraf dan merangsang fungsi kognitif.