6. Yoghurt
Yoghurt bisa berperan mencegah bau mulut. Ini tidak akan langsung berhasil, tetapi jika Anda mengonsumsi secangkir yoghurt tawar tanpa tambahan gula setiap hari, kamu akan bisa mengurangi kadar hidrogen sulfida di mulut Anda.
7. Beri, Melon, dan Jeruk
Buah beri, melon, dan jeruk yang kaya akan vitamin C akan mampu mengusir banyak bakteri di mulut yang menjadi sumber bau mulut Anda dengan menciptakan lingkungan di mana bakteri tidak mau hidup.
Sebagai bonus tambahan, vitamin C juga bagus dalam mencegah radang gusi dan meningkatkan kesehatan gusi Anda.
8. Adas Manis, Kapulaga, Ketumbar, Tangkai Mint, dan Biji Adas
Adas manis, kapulaga, ketumbar, tangkai daun mint, dan biji adas semuanya sangat ampuh, pedas, berbau harum, dan merupakan cara alami untuk menutupi bau mulut Anda.
9. Batang Kayu Manis
Batang kayu manis mengandung minyak esensial yang ternyata mampu membunuh jenis bakteri tertentu di mulut penyebab bau mulut.
10. Permen Karet
Mengunyah permen karet sangat bagus untuk merangsang aliran air liur Anda. Selain itu, bisa menjaga kebersihan gigi. Cobalah mencari permen karet yang menggunakan gula alkohol, seperti xylitol dan sorbitol sebagai pemanis.
Sebagai bonus tambahan, gula alkohol ini bisa membantu mengurangi kadar plak dan menjaga kesehatan gigi.
11. Hazelnut
Hazelnut jika dikunyah dan dimakan secara perlahan bisa membantu meredakan bau mulut.