RADARCIREBON.COM - Diperlukan trik psikologi yang ampuh untuk menghadapi pasangan manipulatif yang sangat menyiksa dan bikin kesehatan mental drop.
Memiliki pasangan manipulatif bisa menjadi tantangan emosional yang besar. Berikut adalah beberapa trik psikologi untuk membantu Anda melindungi diri dalam menghadapi pasangan yang manipulatif.
1. Kenali Pola Manipulasi
Manipulasi sering melibatkan gaslighting, bermain sebagai korban, atau membuat Anda merasa bersalah. Sadari ketika ini terjadi agar Anda tidak terjebak dalam pola tersebut.
2. Tetapkan Batasan yang Jelas
Jangan takut untuk mengatakan "tidak." Beri tahu pasangan Anda apa yang Anda anggap sebagai perilaku yang tidak dapat diterima, dan jangan ragu untuk menegakkannya.
BACA JUGA:7 Cara Mencapai Derajat Tinggi dan Masuk Surga Meski Tidak Banyak Ilmu dan Amal
BACA JUGA:Pemain Paling Penting di Timnas versus Myanmar, Ada 2 Menurut Muhammad Ferrari
3. Jaga Emosi Tetap Stabil
Jangan bereaksi secara impulsif atau emosional terhadap provokasi mereka. Manipulator sering kali memanfaatkan reaksi emosional Anda untuk mendapatkan kendali.
4. Gunakan Logika, Bukan Emosi
Hadapi argumen mereka dengan logika. Tetap fokus pada fakta dan hindari terbawa arus narasi mereka yang berlebihan atau emosional.
5. Berhenti Memberikan Validasi Berlebih
Manipulator sering mencari perhatian atau validasi untuk mendukung perilaku mereka. Berhentilah memberikan mereka “hadiah” ini.
BACA JUGA:Kisah Ahli Maksiat yang Dicintai Allah, Bahkan Nabi Musa Diperintahkan Mengurus Jenazahnya