BACA JUGA:Rutin Service, Customer Astra Daihatsu Dapat Hadiah Emas
BACA JUGA:Samator Lolos Final Four Proliga 2025 Usai Kalahkan Garuda Jaya
BACA JUGA:6 Amalan untuk Wanita Haid pada Malam Nisfu Syaban
5. Susu Kunyit (Golden Milk)
Minuman ini terbuat dari susu (susu sapi atau nabati) yang dicampur dengan kunyit, jahe, dan sedikit lada hitam. Kunyit memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk kesehatan sendi dan sistem imun.
6. Jus Buah Segar
Jus dari buah-buahan seperti jeruk, apel, atau wortel bisa memberikan dorongan energi alami berkat kandungan vitamin dan gula alaminya. Pastikan untuk memilih jus tanpa tambahan gula agar lebih sehat.
7. Smoothie
Smoothie yang mengandung campuran buah, sayuran, yoghurt, atau protein bisa menjadi sarapan sekaligus sumber energi yang menyehatkan. Misalnya, smoothie pisang dan almond bisa menjadi pilihan yang mengenyangkan.
8. Susu Almond atau Susu Kedelai
Susu nabati seperti susu almond atau susu kedelai kaya akan protein dan lemak sehat yang memberikan energi tanpa menyebabkan lonjakan gula darah yang tinggi.
9. Air Kelapa
Air kelapa mengandung elektrolit alami yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh dan memberikan energi alami tanpa kafein.
10. Cokelat Panas (Hot Chocolate)
Cokelat panas yang dibuat dari bubuk kakao murni dan susu bisa memberikan energi serta meningkatkan mood. Kakao mengandung theobromine yang memberikan efek stimulan ringan tanpa menyebabkan kecemasan seperti kafein.
Kesimpulan