Meningkatnnya sensitivitas insulin dalam tubuh dapat mencegah naiknya kadar gula darah didalam tubuh.
BACA JUGA:Warga Kuningan Jangan Heran, 2 Layanan Ini Bakal Sulit Diakses Karena Terdampak Efisiensi
BACA JUGA:Cara Tambah Kecapatan WiFi di Rumah Anda Lambat, Solusi untuk Mempercepat Wi-Fi Simak di Sini
2. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Mengkonsumsi buah apel secara rutin dapat meningkatkan kesehatan kulit.
Hal ini disebabkan oleh buah apel yang mengandung vitamin C, antioksidan, serat, dan kadar air yang sangat tinggi.
Kandungan vitamin C dalam buah apel membantu meningkatkan produksi kolagen, yang fungsinya adalah untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit.
Kandungan antioksidan seperti polifenol dan flavonoid berfungsi untuk melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar uv dan polusi udara, serta berfungsi untuk mencegah penuaan dini.
Kandungan air yang tinggi dalam buah apel membantu menjaga kulit agar terhidar dari hidrasi kulit, sehingga kulit tetap lembap dan sehat.
Kandungan serat dalam buah apel dapat membantu proses detoksifikasi kulit, yang dapat mengurangi masalah pada kulit antara lain adalah jerawat dan kulit kusam.
Meningkatnya produksi kolagen kulit dapat menjaga elastisitas kulit dan kekencangan kulit.
Meningkatnya kandungan antioksidan seperti flavonoid dan polifenol pada kulit dapat melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar uv dan polusi serta dapat mencegah penuaan dini pada kulit.
Kandungan air yang sangat tinggi dalam buah apel dapat membantu menjaga hidrasi kulit, sehingga kulit dapat selalu dalam keadaan lembap dan sehat.
3. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
Selain bermanfaat untuk kesehatan kulit, rutin mengkonsumsi buah apel juga dapat menurunkan berat badan.
Hal ini disebabkan oleh buah apel yang mengandung kandungan serat yang bernama serat pektin dan kandungan kalori yang relatif rendah.