Nyemil siang
Potato pancake
Bahan 100 gr kentang
1 butir telur
1 sdt maezena
dan bumbu lainnya
Total 331 kkl
Makan malam
Nasi putih 50 gr - 65 kkl
Ayam suwir kemangi 100 gr (Minyak dikit) 160 kkl
Total -+ 225 kkl
Total day 6 -+ 1.258 kkl
7. Day 7
Sarapan
Salad isi telor 1 + selada + wortel + tempe panggang + tomat + wijen sangrai -+ 397 kkl
Nyemil pagi