6. Day 6
Sarapan
Nasi merah 100 gr - 110 kkl
Telur dadar tanpa minyak - 70 kkl
Tempe bacem 50 gr - 100 kkl
Sambal 15 gr - 25 kkl
Total -+ 305 kkl
Nyamil pagi
Strawberry 100 gr - 32 kkl
Yogurt 100 gr - 63 kkl
Total -+ 95 kkl
Makan siang
Pepes ayam 100 gr (sedikit minyak) - 75 kkl
Nasi putih 100 gr - 130 kkl
Tempe panggang 50 gr - 97 kkl
Total -+ 302 kkl