Jumat Sehat, Ini 4 Olahraga Ringan dalam Memulai Hari
Jika tidak memiliki waktu banyak untuk berolahraga maka skipping atau lompat tali adalah olahraga yang tepat untuk dilakukan pada pagi hari.
Banyak manfaat yang bisa dirasakan dengan melakukan skipping pada pagi hari, misalnya memperkuat otot tubuh, meningkatkan stamina, dan membuat otak bekerja lebih cepat.
Selain dengan berolahraga, kamu bisa menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan yang sehat. (ing)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
