Manfaat Buah Sirsak, Ternyata Bisa Kurangi Stress Jika Dikonsumsi dengan Cara Ini

Radarcirebon.com - Buah sirsak memiliki rasa yang nikmat, juga ternyata juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Buah sirsak memiliki nutrisi yang cukup lengkap seperti karbohidrat (fruktosa), kalori, protein, lemak, serat, vitamin C, vitamin B1, B2 dan vitamin B6.

Buah sirsak mempunyai kandungan nutrisi yang lengkap tentu membuat buah sirsak cocok dikonsumsi secara rutin.

Baca juga: Cara Menyapih Anak yang Tepat dan Efektif, Pahami Kondisi Buah Hati

Mengutip dari PMJ NEWS, berikut sejumlah manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh:  

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C dan antioksidannya  berperan sebagai antioksidan yang membantu menangkal radikal bebas di dalam tubuh serta mengurangi risiko untuk terkena penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi.

Selain itu, kandungan nutrisi pada buah sirsak juga diketahui dapat menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat melawan penyakit infeksi.

2. Melancarkan pencernaan

Dalam 100 gram sirsak, mengandung 20 miligram vitamin C yang memiliki manfaat sebagai pengobatan alami untuk disentri.

Sumber: