Makan Tengah Malam = Jadi Gemuk

Kalau lapar, makanlah solusinya. Tapi kalau kita lapar saat tengah malam? Apakah kita harus makan juga? Nah, kasus makan tengah malam ini pernah dirasakan oleh 79,6 persen sobat Xpresi kita. Dan sekitar 47,18 persen dari mereka makan tengah malam karena lapar. Menurut Yochi Nuroctavianni R, makan tengah malam itu nggak baik. \"Dampaknya emang nggak baik buat kesehatan. Soalnya banyak yang bilang kalau makan tengah malam itu bikin gemuk. Gimana nggak bikin gemuk, kan habis makan langsung tidur,\" jelas siswi SMAN 2 Cirebon ini. Tidak jauh berbeda dengan Yochi, Vella Sarah Claudia yang merupakan siswi SMAN 6 Cirebon ini juga berpendapat kalau makan tengah malam itu bisa membuat kita gemuk. \"Kalau cuma sekali, nggak masalah. Tapi kalau keseringan, yang ada kita bakalan gendut,\" ujar cewek yang biasa disapa Claudia ini. Selain bisa membuat gemuk, makan tengah malem juga bisa menimbulkan beberapa gangguan. Seperti yang diucapkan Imas, siswi asal SMK Muhammadiyah Cirebon ini. \"Bikin gemuk dong. Terus, sistem pencernaan kita juga nggak berjalan sempurna karena sehabis makan, kita langsung beristirahat. Nanti sakit perus. Terus kalau lupa sikat gigi, bisa sakit gigi deh,\" jelasnya. Ternyata tidak hanya cewek saja yang merasa kalau makan tengah malam itu membuat kita gemuk. Allan, cowok asal SMKN 1 Corebon ini juga berpendapat kalau makan tengah malam itu membuat kita gemuk. “Makan tengah malam itu bisa membuat kita gemuk, karena pembakaran dalam tubuh tidak maksimal. Kalau keadaannya malam, kitakan nggak beraktivitas, jadi proses pembakarannya nggak maksimal,\" papar Allan. Salahsatu sobat Xpresi kita yang pernah merasakan dampak dari makan tengah malam itu adalah Maylani. \"Gara-gara sering makan tengah malam, sekarang aku jadi gemuk. Kapok deh makan tengah malam lagi,\" ucapnya menyesal. (sodik)

Sumber: