8 Manfaat Minum Minyak Zaitun Sebelum Tidur, Bukan Hanya untuk Kecantikan, Baik untuk Jantung

Rutin minum minaykzaitun juga dapat baik untuk perkembangan sel otak sehingga anda terhindar dari kepikunan.

Meskipun anda masih muda alahkah sebaiknya mengkonsumsi minyak zaitun sedari awal agar tidak mudah pikun diusia tua. Manfaat ini diperoleh karena kandungan omega-3 dan omega-6 yang terdpat pada minyak zaitun.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Sepatu Lari Wanita Terbaik 2023, Sudah Dibekali Teknologi Canggih, Lari Makin Kencang

3. Memelihara kesehatan jantung 

Sebagai organ vital pada tubuh manusia jantung harus senantiasa dipelihara. Salah satunya dengan rajin mengkonsumsi minyak zaitun sebelum tidur.

Kandungan antioksidan nabatinya sangat baik untuk menjaga jantung agar tetap sehat sehingga dapat bekerja dengan optimal.

4. Melancarkan pencernaan 

Minyak zaitun juga bisa dikonsumsi untuk mendukung dan kelancaran kesehatan pencernaan.

Dengan rajin meminum minyak zaitun sebelum tidur dapat membuat  pencernaan menjadi lebih lancar dn bisa mengatasi sembelit atau susah buang air besar. 

BACA JUGA:Chico Dwi Wardoyo Hanya Menyulitkan Viktor Axelsen di China Open 2023, Seperti Ini Perasaannya

5. Mengatasi kerontokan rambut

Selain dengan mengaplikasikan minyak zaitun langsung dengan rambut, keontokan rambut juga bisa diatasi dengan mengkonsumsi minyak zaitun secara rutin sebelum tidur.

Dengan minum minyak zaitun turut membantu menutrisi sel-sel pada kulit kepala sehingga kerontokan dapat teratasi serta membuat rambut tampak lebih berkilau dan terasa lembut. 

6. Meminimalisir risiko kanker usus besar

Sekain melancarakan pencernaan, manfaat minum minyak zaitun sebelum tidur juga dapat meminimalisir risiko terkena penyakit kanker usus besar.

Sumber: