5 Pengobatan untuk Asam Urat Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah, Tidak Ada Salahnya Mencoba

Minum air putih sebanyak delapan gelas per hari, bisa menurunkan kandungan asam urat di dalam tubuh secara efektif.

Karena air putih bisa mengangkut racun yang ada di dalam tubuh yang sudah tidak diperlukan lagi, termasuk asam urat yang berlebih.

BACA JUGA:Peringkat 4 se-Polda Jabar, Sat Resnarkoba Polres Cirebon Kota Raih Penghargaan dari Kapolres

BACA JUGA:Dulu, Ada Jalur Rel Kereta Api ke Gunung Giwur, untuk Angkut Pasir-Batu dan Saluran Pipa Air dari Cikalahang

Jika minum air putih tidak terpenuhi, bisa diganti dengan tambahan buah-buahan yang mengandung banyak air.

2. Hindari Stress

Dalam suasana stres, bukan saja kondisi perasaan yang terganggu, namun kesehatan juga terkena imbas.

Karena sewaktu mengalami stress, imunitas tubuh menjadi melemah dan asam urat menjadi naik.

Hal tersebut bisa mengakibatkan asam urat menjadi mudah kambuh dan peradangan pada bagian persendian tubuh bisa terserang.

Untuk bisa menghindari stress, cobalah melakukan kegiatan yang positif seperti berolahraga, berenang, bernyanyi atau bermain game.

3. Awasi Kadar Asam Urat

Untuk penderita asam urat, diusahakan harus selalu mengawasi kadar asam urat di dalam tubuh.

Tetapi jangan menggunakan ilmu perkiraan atau diraba-raba, apakah kadar asam urat di dalam tubuh sedang normal atau tinggi.

Cara paling benar untuk mengetahui kadar asam urat adalah dengan melakukan pemeriksaan di puskesmas, klinik atau dokter.

Selain itu, bisa dilakukan sendiri dengan menggunakan alat kesehatan yang khusus untuk mengecek kadar asam urat.

Sumber: