Tidak Hanya Buahnya, Ternyata Biji Kurma Kaya Manfaat untuk Kesehatan, Cek Penjelasannya!

RADARCIREBON.COM – Kurma selalu ada dalam setiap momen Ramadan. Selain rasanya yang manis, Rasulullah SAW juga menganjurkan dalam sunnahnya sebagai kudapan pembuka ibadah puasa.

Sehingga, wajar apabila umat Islam selalu berburu kurma apabila memasuki bulan suci Ramadan.

Selain rasanya enak dan dianjurkan oleh Nabi Muhammad SAW, kurma juga kaya manfaat untuk kesehatan.

Bahkan, tidak hanya buahnya saja. Belakangan, berdasarkan hasil penelitian para ahli, biji kurma pun ternyata kaya nutrisi.

BACA JUGA:Indonesia Menang Lawan Vietnam: Tambah 3 Poin, Skuad Garuda Runner Up Grup F Zona Asia

BACA JUGA:Babak Pertama Indonesia Kontra Vietnam Berakhir dengan Skor 0-0

BACA JUGA:Berbagi di Bulan Suci, XRI Chapter Cirebon Sebarkan 300-an Paket Takjil

Nutrisi yang terkandung dalam biji kurma antara lain polifenol, asam fenolik, karotenoid, serat pangan, lemak, protein, mineral, dan lainnya.

Tabriz University of Medical Sciences, Iran yang dipimpin oleh Elham Moelemi, Parvin Dehghan dan Mostafa Khani baru-baru ini menggali potensi manfaat biji kurma (Phoenix dactylifera) terhadap kesehatan dan kinerja orang yang aktif.

Dalam protokol uji coba terkontrol yang direncanakan, para peneliti mengevaluasi efek suplementasi bubuk biji kurma terhadap nutrisi, stres oksidatif, status anti/inflamasi, kesehatan mental, dan kinerja olahraga pada individu yang aktif secara fisik.

BACA JUGA:Menang Pilpres 2024, Prabowo Subianto: Terima Kasih Kepada Seluruh Rakyat Indonesia

BACA JUGA:Catat Ya! Berikut Jadwal Libur Idul Fitri untuk Anak Sekolah Tahun 2024

BACA JUGA:Beda Sikap dengan Partai NasDem, Tim Hukum AMIN Gugat Hasil Pemilu 2024 ke MK

Seperti dikutip dari National Library of Medicine, Jumat 22 Maret 2024, bubuk biji kurma memiliki potensi untuk meningkatkan kinerja olahraga pada individu yang aktif, terutama yang melakukan latihan interval intensitas tinggi (HIIT).

Sumber: reportase