Sering Merasa Badmood? Ini Cara Mengusirnya!

Berolahraga dapat meningkatkan hormon endorfin yang ada ditubuh kalian, hormon yang dapat membuat perasaan hati menjadi meningkat lebih baik. 

Berolahraga juga dapat membantu kalian yang sering mengalami kesulitan tidur.

2. Tidur

Mengistirahatkan tubuh dapat menjadi solusi ampuh untuk kalian yang sedang merasakan badmood.

tidur dengan durasi pendek atau panjang membuat tubuh kalian menjadi lebih segar. 

Perasaan badmood dapat terjadi karena kurangnya jam istirahat, yang membuat tubuh dan pikiran kalian menjadi mudah merasakan lelah.

BACA JUGA:Inilah Keistimewaan Masjid Kauman Gebang Udik, Konon Didirikan Bersamaan dengan Masjid Sang Cipta Rasa

BACA JUGA:Siap Berlaga, Inilah Jadwal Timnas Indonesia U-23 di Piala Asia

BACA JUGA:OPM Serang Danramil 1703-04 Aradide, Kapuspen TNI: Pelanggaran HAM Berat

3. Mendengar musik

Mendengarkan beberapa jenis musik atau mendengerkan lagu kesukaan kalian dapat menjadi pengusir rasa badmood.

Dengan mendengarkan musik seseorang dapat bernyanyi dan menikmati musik yang sedang didengarkan, dan dapat membuat perasaan kembali lebih baik.

4. Mengobrol atau Berbincang

Mengobrol adalah salah satu kegiatan mudah yang dapat kalian lakukan ketika merasa badmood. 

ngorbrol atau bercerita dapat kalian lakukan kapan pun dan dimana pun. 

Sumber: