Penting Diketahui, Ini Dia Alasan Mengapa Ruangan Gelap Mempengaruhi Kualitas Tidur Kamu!
Alasan Mengapa Kegelapan Penting bagi Kualitas Tidur-Foto : lifepack.id-radarcirebon.com
Ingat, otak sangat sensitif dan dapat mendeteksi cahaya sekecil apapun serta menghentikan produksi melatonin yang berperan besar dalam meningkatkan kualitas tidur.
Oleh karena itu, pastikan Anda mematikan semua lampu ketika anda ingin tertidur. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
