4 Cara Efektif Mengatasi Gejala Flu Saat Perubahan Musim

Saat sedang flu, seringkali kita merasa kehilangan nafsu makan. Tapi saat kamu sedang terkena flu pastikan untuk mengkonsumsi makanan-makanan yang bergizi ya.

Makanan-makanan yang bergizi itu contohnya seperti buah yang mengandung vitamin C, daging ayam tanpa kulit, dan sayur-sayuran berwarna hijau.

Makan-makanan yang bergizi akan menghilangkan flu lebih cepat.

2. Banyak Istirahat

Salah satu cara menghilangkan flu dengan cepat adalah dengan cara banyak-banyaklah beristirahat.

BACA JUGA:Korban Tenggelam di Aliran Irigasi KW 6 Pasir Tapus, Karawang Sudah Ditemukan

Sebab dengan beristirahat, tentunya tubuh punya banyak waktu untuk memperbaiki sistem imun.

3. Kumur dengan Menggunakan Air Garam

Saat terkena flu, kamu juga mungkin mengalami sakit tenggorokan. Salah satu cara untuk mengatasi sakit tenggorokan akibat flu adalah dengan cara berkumur dengan menggunakan air garam.

4. Menghirup uap hangat

Untuk menghilangkan gejala flu dengan cepat, salah satu cara yang bisa kamu gunakan adalah dengan cara menghirup uap hangat

BACA JUGA:15 Peserta Lolos Tahapan Seleksi Calon Anggota Komisi Informasi Provinsi Jabar

Kamu bisa menghirup uap hangat dengan cara mandi air hangat, melakukan sauna atau kamu bisa mengisi air hangat lalu menaruhnya didalam baskom kemudian kamu menghirup uapnya.

BACA JUGA:Rafael Struick Akhirnya Merapat ke Brisbane Roar

Cara tersebut diyakini membantu meredakan hidung tersumbat, batuk berdahak, dan meredakan sakit tenggorokan.  (*)

Sumber: