Susu Hewani atau Nabati, Manakah Yang Lebih Baik?

Susu UHT adalah salah satu jenis susu, yang proses pengolahannya melibatkan proses pemanasan dan melalui proses steriliasi, dalam proses pengemasannya.

BACA JUGA:Komunitas Kang Reza Center Kota Cirebon Dukung Pasangan BERES

BACA JUGA:5 Pohon Tumbang, 1 Rumah Ambruk, Dampak Angin Kencang di Kota Cirebon

Manfaat minum susu bagi kesehatan tubuh

1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Susu mengandung vitamin A dan vitamin b12. Vitamin a dan vitamin b12, ternyata bukan hanya untuk menjaga kesehatan mata saja.

Akan tetapi kandungan vitamin ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan otak.

2. Menjaga kesehatan mata

BACA JUGA:Deklarasi Dukungan, DDII Jabar Siap Kawal Kemenangan ASIH di Pilkada 2024

Susu terkenal akan kandungan vitamin A didalamnya yang sangat berlimpah. Vitamin a, sendiri merupakan sebuah kandungan nutrisi yang sangat baik bagi penglihatan.

Mencukupi asupan vitamin a, setiap harinnya dapat meningkatkan kualitas penglihatan dan menurunkan resiko sejumlah penyakit mata, contohnya seperti degenerasi makula.

3. Menunjang tumbuh kembang anak

Anak usia 6-10 tahun perlu mendapatkan asupan protein sebanyak 35-40 gram setiap harinnya, sedang untuk remaja membutuhkan kandungan protein sebanyak 50 sampai dengan 70 gram per hari.

Susu memiliki kandungan protein yang sangat dibutuhkan oleh remaja dan anak.

BACA JUGA:Buka Gerakan Pangan Murah Serentak di Indramayu, Bey Machmudin: Jaga Stabilitas Harga Dipasaran

Sumber: