Agar Hari Senin Tetap Semangat, Ucapkan 5 Kalimat Motivasi Ini untuk Diri Sendiri

RADARCIREBON.COM - Banyak orang sulit menjaga perasaan agar di hari Senin tetap semangat setelah menghabiskan jatah liburan di akhir pekan.

Secara psikologis, hari Senin sering memengaruhi suasana hati dan pola pikir seseorang, yang dikenal dengan istilah "Monday Blues". 

Banyak orang merasa cemas menjelang hari Senin karena memikirkan pekerjaan, tugas, atau tanggung jawab yang menumpuk. Stres antisipatif ini membuat mereka sulit merasa rileks bahkan di Minggu malam.

Selama akhir pekan, seseorang cenderung memiliki lebih banyak kebebasan dalam mengatur waktu dan kegiatan. Kembali ke rutinitas yang terjadwal pada hari Senin bisa membuat mereka merasa kehilangan kendali atas waktu mereka.

BACA JUGA:Masuk Surga Tapi Sedikit Ilmu dan Amal, Ini 5 Ajaran Imam Junaid Al-Baghdadi

BACA JUGA:Kisah Ahli Maksiat yang Dicintai Allah, Bahkan Nabi Musa Diperintahkan Mengurus Jenazahnya

Tidak hanya itu, perubahan pola tidur di akhir pekan juga dapat mengacaukan ritme sirkadian tubuh. Ketika ritme ini terganggu, orang merasa lelah, lesu, dan sulit fokus pada hari Senin.

Yang membuat hari senin terasa berat juga karena bagi sebagian orang, hari Senin sering diasosiasikan dengan tekanan pekerjaan, masalah yang belum terselesaikan, atau lingkungan kerja yang tidak menyenangkan.

Maka perlu motivasi yang besar. Orang yang tidak merasa terhubung dengan pekerjaan atau tidak memiliki tujuan jangka panjang cenderung merasa bahwa hari Senin hanyalah awal dari rutinitas yang membosankan.

Lingkungan sosial juga memengaruhi. Sebab dalam lingkungan sosial tertentu hari Senin sering dianggap "musuh" atau hari yang sulit.

BACA JUGA:Tenggelam di Sungai Kalijaga Cirebon, Bocah 10 Tahun Lompat dari Ketinggian 5 Meter

BACA JUGA:12 Bom Aktif di Cirebon Berhasil Dijinakan, Dibawa Pengepul ke Lapak Barang Bekas

Narasi ini diperkuat oleh humor, meme, atau percakapan sehari-hari, yang secara tidak langsung memengaruhi pikiran seseorang.

Cara Mengelola Psikologi di Hari Senin

Sumber: