Bersiap Melepaskan, Ini Dia 10 Trik Psikologi untuk Menghadapi Pasangan Manipulatif

BACA JUGA:Kisah Ahli Maksiat yang Dicintai Allah, Bahkan Nabi Musa Diperintahkan Mengurus Jenazahnya

BACA JUGA:Kiper Majalengka Main Pertama, Ini Dia Prediksi Susunan Pemain Timnas Indonesia vs Myanmar di Piala AFF 2024

6. Pertahankan Kemandirian Anda

Pastikan Anda memiliki kehidupan sosial, finansial, dan emosional yang independen dari pasangan. Hal ini dapat mencegah mereka mengontrol Anda sepenuhnya.

7. Gunakan Teknik “Gray Rock”

Teknik ini melibatkan bersikap datar dan tidak menunjukkan emosi ketika menghadapi perilaku manipulatif. Hal ini dapat membuat manipulator kehilangan minat karena mereka tidak mendapatkan reaksi yang diinginkan.

8. Jangan Membela Diri Secara Berlebihan

Jika Anda merasa harus terus-menerus membela diri, manipulator mungkin menggunakan strategi itu untuk membuat Anda merasa salah. Tetap tenang dan tegaskan kembali posisi Anda tanpa berlebihan.

BACA JUGA:10 Trik Psikologi Menghadapi si Tukang Bohong Supaya Kapok dan Bicara Jujur

BACA JUGA:Pahami Makna Banyak Tertawa Berarti Akan Menangis, Psikologi Islam Ibnu Qayyim

9. Cari Dukungan Eksternal

Bicarakan situasi Anda dengan teman, keluarga, atau terapis. Perspektif dari luar dapat membantu Anda melihat manipulasi yang mungkin sulit Anda sadari sendiri.

10. Bersiap untuk Melepaskan Diri Jika Perlu

Jika manipulasi terus berlanjut dan merusak kesehatan mental Anda, pertimbangkan untuk mengakhiri hubungan. Tidak ada alasan untuk terus bertahan dalam hubungan yang merugikan.

Ciri-ciri Pasangan Manipulatif

Sumber: