Lagi Diet? Nih, Makanan yang Cocok Buat Mengurangi Berat Badan

RADARCIREBON.COM – Diet sehat merupakan kunci untuk mendapatkan tubuh yang ideal, khususnya bagi perempuan.

Biasanya kalian para perempuan selalu merasa khawatir dengan makanan yang kalian makan ketika lagi diet.

Namun tidak perlu khawatir, bakal kita ulas makanan apa saja yang cocok buat kalian yang mau atau lagi berusaha mengurangi berat badan.

Nah, penasaran apa saja makananya? Simak penjelasan di bawah yaaa!

BACA JUGA:5.685 Jiwa, 15 Desa di 7 Kecamatan di Kabupaten Cirebon Terdampak Banjir dari Luapan 3 Sungaiq

1. Kacang-kacangan

Kalian pastinya sudah tidak asing sama makanan yang satu ini. Kacang-kacangan ternyata bagus loh buat cemilan diet kalian.  

Kenapa bisa begitu? Kacang memiliki kandungan serat dan protein, yang mana jika kalian memakanya, maka kalian akan merasa kenyang dalam waktu yang lama.

Jangan salah, meskipun bentuknya kecil, tapi kacang-kacangan ini cocok buat kalian yang mau atau lagi diet.

BACA JUGA:Pusat Kota Cirebon Terendam Banjir, Warga Singgung Normalisasi Sungai

2. Buah-buahan

Buah-buahan yang bagus biasanya mengandung serat dan kadar air. Tapi sebenarnya semua buah itu memiliki banyak vitamin dan bagus untuk Kesehatan.

Namun buah-buahan seperti pir, apel, semangka itu memiliki kadar air dan serat yang tinggi, sehingga cocok untuk diet.

Kalian bisa memakanya dengan cara apa saja. Bisa dengan dibuat jus, salad buah atau dimakan secara langsung.

Sumber: