Jangan Sampai Kehilangan Momen, Simak Nih 8 Cara Cegah Kolestrol Naik saat Idul Adha

Jangan Sampai Kehilangan Momen, Simak Nih 8 Cara Cegah Kolestrol Naik saat Idul Adha

Cara cegah kolesterol naik saat Idul Adha.-Ilustrasi Pixabay-

RADARCIREBON.COMHari Raya Idul Adha identik dengan banyak sajian olahan daging yang sangat lezat. 

Tak jarang membuatmu kalap dan tidak tahu ada berapa banyak porsi yang telah dihabiskan. 

Penting untuk memastikan konsumsi yang tidak berlebihan agar suasana yang seharusnya menyenangkan dan menjadi warna pada perayaan Idul Adha malah membuatmu berujung pada peningkatan kadar kolestrol dalam tubuh. 

Berikut 8 cara cegah kolesterol naik saat Idul Adha. Perhatikan agar Kamu tetap dapat menikmati hidangan di momen Idul Adha tanpa rasa khawatir. Simak ya!

BACA JUGA:Tingkatkan Kapabilitas UMK, KAI Daop 3 Cirebon Selenggarakan Pelatihan Mitra Binaan

BACA JUGA:Kader PDI Perjuangan Tepis Isu Hubungan Bupati dan Wakilnya Retak Gegara Pelantikan Mutasi

1. Kontrol Porsi Olahan Daging

Mengontrol asupan daging bukan berarti kamu tidak boleh makan daging sama sekali. Nikmati moment perayaan ini dengan porsi makan secukupnya saja.

2. Banyak Minum Air Putih

Hal yang satu ini tidak hanya berlaku saat Idul Adha, di hari-hari biasa pun kebutuhan cairan harianmu harus terpenuhi untuk meregulasi cairan dalam tubuh.

BACA JUGA:Soal Dugaan Penyalahgunaan APBDes Ujunggebang 2024, Kelompok Masyarakat Ini Desak APH Bertindak

3. Mengolah Daging dengan Benar

Pilih bagian daging yang rendah lemak dan hindari olahan yang menggunakan santan, ya! Karena santan dapat menyebabkan tekanan darah dan kolestrol naik. Agar memasak daging jauh lebih sehat, disarankan memasak dengan menggunakan metode merebus atau menggoreng dalam air fryer.

4. Imbangi dengan Sayur dan Buah

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: