Otot Tangan yang Besar dan Latihan Kekuatan Ternyata Dapat Menghindarkan Tubuh dari Diabetes Tipe 2
Latihan kekuatan dapat mencegah diabetes tipe 2.-pixabay-
Semakin besar otot tangan yang anda miliki, maka akan semakin besar kandungan glukosa yang ada di dalam tubuh dapat terbakar.
BACA JUGA:Erwan Setiawan: Pembangunan Harus Karasa Kadeuleu Karampa Masyarakat
BACA JUGA:Sekda Herman Suryatman: Jabar Istimewa sebagai Pintu Masuk Indonesia Emas 2045
Semakin besar kandungan glukosa di dalam tubuh yang terbakar maka hal tersebut dapat membantu mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh.
Namun selain kekuatan otot tangan yang dapat mencegah tubuh terkena penyakit diabetes 2, ternyata latihan kekuatan juga dapat mencegah tubuh terkena penyakit diabetes tipe 2.
Hal ini disebabkan oleh latihan kekuatan ternyata dapat meningkatkan sensitivitas insulin.
Meningkatnya sensitivitas insulin dapat mencegah tubuh terkena penyakit diabetes tipe 2.
Berikut ini adalah beberapa latihan kekuatan yang dapat menghindarkan tubuh dari kemungkinan terkena penyakit diabetes tipe 2 tanpa menggunakan alat antara lain adalah push up, squat, dan lunges.
Dan latihan kekuatan yang menggunakan alat yang dapat mencegah tubuh terkena penyakit diabetes tipe 2 antara lain adalah menggunakan dumbell atau barbell.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
