7 Cara Buka Puasa yang Benar Agar Asam Lambung Tak Naik dan Berat Badan Tetap Stabil
Urutan dan cara buka puasa yang benar agar tetap sehat.-Freepik-
Bagi kamu yang memiliki kondisi medis tertentu seperti diabetes, hipertensi, atau gangguan lambung, pola berbuka perlu perhatian ekstra. Konsultasi dengan dokter sangat disarankan agar pengaturan makan tetap aman.
Pemilihan menu, porsi, hingga jadwal makan harus disesuaikan dengan kebutuhan medis masing-masing.
Menjalankan puasa bukan sekadar menahan lapar dan haus, tetapi juga kesempatan memperbaiki pola makan. Dengan menerapkan cara buka puasa yang benar, manfaat kesehatan bisa diraih secara maksimal.
Tubuh tetap bugar, berat badan lebih terkontrol, asam lambung tidak kambuh, dan ibadah pun berjalan lebih khusyuk. Jadi, mulai hari ini, yuk lebih bijak memilih menu saat Magrib tiba!
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
