MODERN dewasa ini semakin banyak menghabiskan waktu mereka dengan duduk, Work from home atau WFH sendiri ikut berperan dalam kondisi ini.
Namun tahukah Anda, meski harus WFH bukan berarti Anda merugi dalam soal kondisi kesehatan.
Hal ini bisa diakali dengan menggunakan standing desk, yang dapat membuat Anda bekerja di depan komputer, namun dalam keadaan berdiri.
Meski tidak akan membantu Anda memangkas lemak berlebih di tubuh, namun benefit lainnya sangatlah penting untuk mendorong kesehatan tubuh.
Berikut ini banyak alasan untuk Anda mencoba meja kerja yang digunakan sambil berdiri, seperti dilansir laman resmi University of Harvard:
- Membantu meregulasi gula darah
- Menurunkan risiko sakit punggung dan pinggang.
- Menurunkan risiko penyakit jantung
Terlalu banyak duduk sendiri menurut ahli, dapat dikaitkan dengan risiko kegemukan, diabetes dan kematian prematur.(fin)