Selain itu, susu rendah lemak bisa mengurangi kadar asam urat di dalam tubuh.
Hal tersebut terjadi karena protein yang terdapat di dalam susu rendah lemak, bisa memperlancar proses pembuangan purin di dalam darah.
BACA JUGA:8 Jenis Makanan Minumam Pemicu Asam Urat, Salah Satunya Mungkin Kegemaran Anda
6. Gandum Utuh
Di dalam gandum utuh, terdapat karbohidrat komplek yang sangat bermanfaat bagi penderita asam urat.
Untuk mendapatkan asupan karbohidrat komplek ini, bisa didapatkan dari nasi merah, roti gandum, pasta gandum, dan sereal gandum.
Itulah 6 jenis makanan terbaik yang bisa dikonsumsi penderita asam urat sebagai penurun purin.*