Berikut ini adala rekomendasi 7 minuman sehat di pagi hari untuk dikonsumsi secara rutin, dilansir dari laman Kolorshealthcare.com.
BACA JUGA:Mencegah Kematian Mendadak Akibat Serangan Jantung, Kenali 5 Upaya Berikut Ini
1. Teh Hijau
Minuman sehat di pagi hari yang pertama adalah teh hijau, Minuman ini menempati peringkat pertama dalam daftar minuman terbaik di pagi hari.
Asalannya karena teh hijau memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Sehingga, mengonsumsi teh hijau secara rutin di pagi hari akan membantu mengatasi jerawat, sekaligus meningkatkan metabolisme tubuh.
Teh hijau juga kaya akan agen antioksidan yang disebut katekin. Itu adalah zat yang bagus untuk kulit wajah. Akan memberikan efek bersinar dan sehat sekaligus menghilangkan tanda-tanda penuaan.
2. Air Lemon dan Madu
Minum lemon dan madu yang ditambahkan ke air hangat setiap hari bisa bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Penelitian telah mengungkapkan bahwa jus lemon bisa sangat bermanfaat dalam melawan pertumbuhan jamur yang menyebabkan infeksi kulit.
Mengandung vitamin C, yang meremajakan kulit Anda dan mendukung pertumbuhan sel kulit.
Madu yang ditambahkan pada minuman ini memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri yang menghilangkan penumpukan minyak di kulit dan membuka pori-pori yang tersumbat untuk mencegah jerawat.
3. Air Kunyit dan Jahe
Kehadiran gingerol dalam minuman kunyit dan jahe memiliki senyawa antioksidan dan sifat antibakteri untuk melindungi terhadap infeksi kulit.
Kedua bahan ampuh dalam ramuan ini memungkinkan pertumbuhan sel dan mencegah terjadinya tanda-tanda penuaan, seperti noda dan kerutan.