RADARCIREBON.COM - Kebiasaan sebelum tidur malam yang paling baik adalah dengan mengistirahatkan badan.
Setelah seharian beraktivitas, badan yang kelelahan perlu ditidurkan demi mendapat semangat di esok paginya.
Namun sebelum tidur ada beberapa kebiasaan tidur malam yang biasanya dilakukan banyak orang.
Dengan begitu kebiasaan sebelum tidur malam ini akan menjadi hal yang sangat dinantikan oleh siapapun.
BACA JUGA:Warga Kabupaten Pilih Siapa? Nama Calon Bupati Cirebon 2024 Mulai Bermunculan
BACA JUGA:Saber Pungli Kabupaten Cirebon Patroli ke Plered dan Weru, Ini Dia Hasilnya
Berikut ini adalah 5 kebiasaan sebelum tidur malam yang bisa meningkatkan semangat di pagi hari.
1. Mematikan Gadget dan Memasang Alarm
BACA JUGA:Mental Pemain Timnas Indonesia U23 Down, Pelatih STY Lakukan Ini
BACA JUGA:BIJB Kertajati Pintu Masuk Wisatawan Malaysia ke Cirebon, Ketua PHRI Sayangkan Hal Ini
BACA JUGA:Halal bi Halal, Bey Machmudin: Jaga dan Perkuat Nilai-Nilai Kearifan Lokal
Alarm sering digunakan untuk membangunkan orang saat tertidur.
Kebiasaan sebelum tidur malam, ini mampu membantu anda untuk bangun lebih awal karena mendengar alarm yang berbunyi di jam yang sudah ditentukan.
Setelah itu biasanya orang-orang akan memilih untuk mematikan gadgetnya untuk bisa tertidur dengan nyaman tanpa adanya gangguan apapun.