Ternyata makanan asam dapat membantu dan menahan keinginan untuk makan, secara terus menerus.
Makanan yang mengandung rasa asam dan kecut juga ternyata dapat meningkatkan rasa kenyang.
Dengan manfaat seperti ini pun anda dapat membantu mengontrol dan mengendalikan berat badan anda.
3. Meningkatnya sistem pencernaan
Makanan asam yang berasal dari proses fermentasi menghasilkan probiotik, seperti yang terkandung dalam yogurt.
Zat probiotik sangat ampuh untuk meringankan masalah pencernaan pada tubuh.
Menurut penelitian yang hasilnnya dipublikasikan oleh Plos One pada tahun 2012, makanan asam sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan