Untuk itu, ibu hamil disarankan untuk makan tauco yang memiliki kandungan Vitamin B1.
BACA JUGA:Tauco, Mengenal Bumbu Legendaris Asal Cianjur yang Tak Lekang Oleh Waktu
2. Meningkatkan nafsu makan pada masa kehamilan
Seingkali ibu hamil mengalami gejala turunnya nafsu makan saat masa kehamilan atau disebut sebagai masa defisiensi.
Defisiensi yang terjadi pada saat fase organogenesis yakni pembentukan organ tubuh janin pada minggu awal masa kehamilan juga bisa menimbulkan masalah dalam jangka waktu panjang.
Defisiensi biasanya etrjadi karena ibu hamil kekurangan seng. Maka untuk memenuhi kebutuhan Seng yang cukup semasa kehamilan, ibu hamil harus memperbanyak asupan Seng dari tauco.
3. Melindungi Ibu hamil dari keracunan
Mengkonsumsi tauco dapatmenjaga ibu hamil dari risiko keracunan. Hal ini karena tauco memiliki serat yang dapa mengikat racun dalam tubuh.
BACA JUGA:Setir Kanan Flagship Store Kuningan: Platform Jual Beli Mobil Bekas Terbaik
Ibu dalam masa kehamilan juga harus memperbanyak asupan serat seperti mengkonsumsi tauco yang memiliki kandungan serat tinggi.
4. Meningkatkan hormon
Tauco memiliki kandungan zat besi yang dapat meningkatkan produksi hormon yang dibutuhkan untuk meningkatkan perkembangan dan juga pertumbuhan janin dalam kandungan.
Selain itu, kandungan zat besi ini juga daoat membantu pada proses persalinan.
5. Mempermudah proses persalinan
Selain kandungan Zat besi, kandungan vitain A yang ada dalam tauco berfungsi untuk memperbaiki jaringan postpartum sehingga proses melahirkan bisa berjalan dengan normal dan mencegah terjadinya infeksi selama proses persalinan tersebut.
Itulah beberapa manfaat tauco untuk kesehatan ibu hamil dan janin. Tauco memang punya sgudang nutrisi yang baik bagi kesehatan saat masa kehamilan, untuk itu ibu hamil disarankan untuk mengkonsumsi tauco. Namun, sebaiknya dikonsumsi dengan batas yang wajar. (Reesa Khaerunnisa/mg)