Beban kerja berlebih: Karena sulit menolak tugas, mereka sering kali kelelahan atau stres.
Produktivitas terganggu: Waktu dan energi mereka habis untuk membantu orang lain, bukan untuk menyelesaikan tugas inti.
Kurangnya penghargaan: Kontribusi mereka sering diabaikan karena mereka tidak menonjolkan diri atau menuntut pengakuan.
Cara Mengatasi Sikap Tidak Enakan
Latih keterampilan berkata "tidak": Mulailah dengan cara sopan, seperti, "Saya ingin membantu, tapi saat ini saya belum bisa."
Tetapkan batasan pribadi: Tentukan apa yang dapat dan tidak dapat Anda toleransi, dan komunikasikan dengan jelas.
Tingkatkan kepercayaan diri: Fokus pada kelebihan Anda dan hargai pencapaian diri sendiri.
Latih ketegasan: Belajar menyatakan pendapat tanpa merasa bersalah.
Dengan mengembangkan keterampilan ini, orang tidak enakan dapat mengubah kelemahan menjadi kekuatan, baik di tempat kerja maupun dalam hubungan sosial.