RADARCIREBON.COM - Brain rot adalah istilah tidak resmi yang sering digunakan untuk menggambarkan kondisi penurunan kualitas kemampuan berpikir, konsentrasi, dan produktivitas otak akibat paparan berlebihan terhadap konten digital, terutama yang bersifat dangkal, berulang, atau kurang mendalam.
Di era digital, kondisi ini semakin sering dibahas karena pola konsumsi media yang terus meningkat, seperti menggulir media sosial tanpa henti, binge-watching, atau terlalu banyak terpapar informasi ringan dan hiburan instan.
Kesadaran ini perlu terus ditanamkan. Paparan informasi yang berlebihan ternyata dapat berpengaruh buruk pada kesehatan otak.
Kondisi tersebut nyatanya dapat memengaruhi kinerja otak sehingga dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan produktivitas di dunia kerja.
BACA JUGA:Merasa Sedih dan Putus Asa, Coba 5 Tes Kesehatan Mental Online Berikut Ini
BACA JUGA:Tes Kesehatan Mental, Kenali DASS 21 dan 42 yang Memiliki Skala 0 sampai 3
Jika Anda yang sebelumnya memiliki hobi membaca atau aktivitas-aktivitas lain yang dapat mengasah otak dan daya berpikir serta kemampuan analisa, namun kini tergeser dengan kesenangan memainkan gadget.
Maka, ini adalah tanda-tanda serius yang harus segera dikendalikan. Anda harus mulai mengubah kebiasaan dan kembali ke akvitias-aktivitas yang lebih produktif.
Mengendalikan paparan informasi terhadap otak kita adalah keputusan bijaksana sehingga kita bisa lebih menjaga konsentrasi dan kemampuan berpikir sehingga dapat meningkatkan produktivitas harian kita.
Penyebab Brain Rot di Era Digital
Informasi penting berikutnya yang perlu kamu ketahui adalah penyebab brain rot yang sering tidak disadari oleh seseorang di era digital seperti saat ini.
Penyebab brain rot ini sebetulnya kebiasaan sehari-hari yang pengaruhnya tidak langsung terasa namun secara perlahan-lahan mengubah diri kita menjadi versi yang lebih buruk.
BACA JUGA:Lomba Kereta Peti Sabun, Pj Gubernur Jabar: Bisa Dongkrak Pariwisata
BACA JUGA:Rekomendasi Wisata di Singapura: Destinasi Menarik yang Wajib Dikunjungi
BACA JUGA:Pemandangan Indah Seperti Swiss, Pangangonan Hill Wisata Baru di Tasikmalaya Murah Meriah