Tinggi Akan Serat, Ini 5 Manfaat Buah Naga Putih Bagi Kesehatan, Bisa Menjaga Berat Badan

Manfaat ini juga baik untuk mencegah penumpukan kolesterol di dalam pembuluh darah sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke.

BACA JUGA:Mangga Muda Ternyata Kaya Manfaat untuk Atasi Gangguan Kesehatan, Salah Satunya Jantung

2. Menjaga berat badan

Buah naga puitih merupakan salah satu jenis buah yang rendah kalori dan lemak sehingga baik dikonsumsi untuk kalian yang sedang berjuang dengan dietnya.

Selai itu, buah naga putih juga tinggi serat ehingga kalian akan merasa kenyang lebih lama. Dengan demikian, dorongan untuk makan berlebih atau ngemil pun akan berkurang.

Namun, kalian tidak bisa hanya mengandalkan buah naga putih untuk menjaga berat badan di porsi yang ideal. Berat badan ideal bisa juga kalian dapatkan dari menerapkan pola hidup sehat.

Yaitu dengan berolahraga secara rutin dan mengurangi konsumsi makanan tinggi kalori dan lemak.

BACA JUGA:Coba Cara Ini, 4 Cara Menghilangkan Bulu Ketiak Dengan Bedak Bayi Beserta Manfaatnya, Dijamin Ampuh!

3. Melancarkan pencernaan

Buah naga putih adalah salah satu sumber serat yang baik. Kandungan serat yang tinggi pda buah ini dikeathui bermanfaat untuk melancarkan dan menjaga kesehatan saluran pencernaan.

Buah naga putih ini juga mengandung prebiotik yang baik untuk mendukung pertumbuhan bakteri barik di saluran penernaan hingga dapat mencegah dan mengatai sembelit.

4. Memperkuat daya tahan tubuh

Menjaga daya tahan tubuh adalah faktor yang paling penting agar kalian selalu terhindari dari segala penyakit, baik yang disebabkan oleh virus, bakteri, jamur, atau parasite.

Agar daya tahan tubuh tetap kuat, kalian disarankan untuk mengonsumsi makanan bernutrisi, termasuk buah naga putih.

BACA JUGA:Bisa Bikin Wajah Glowing dan Jadi Lembab, Ini Dia Manfaat Lainnya Deep Treatment Essence MS Glow

Sumber: