TERNYATA PUASA 22 Jam, Rahasia Kesehatan Panji Gumilang yang Dibongkar Dahlan Iskan di Meja Makan

Dia duduk di kursi paling ujung dan tetap sibuk bicara. Menjawab pertanyaan dari para tamu yang hadir.

Nah, bukannya sibuk bicara di meja makan yang jadi kebiasaan Panji Gumilang. Tapi dia punya kebiasaan puasa 22 jam setiap hari. 

BACA JUGA:TERBARU! Biksu Thudong Sudah Sampai Mana? Simak Perjalanannya Hari Ini

BACA JUGA:Bhiksu Thudong Jalani Ritual Sangga Puja dan Sangga Dana di Tegal, Sempat Mampir Kantor NU

Kebetulan, pada jam makan malam tersebut, belum waktunya dia makan. Panji Gumilang baru makan pada pukul 21.00. 

Selama satu hari satu malam, hanya ada waktu 2 jam untuknya makan. Selama 2 jam itu Panji Gumilang bebas makan apa saja yang halal.

Menurut Dahlan Iskan itu adalah cara diet yang dijalankan Syekh Panji. Namanya diet gaya intermittent fasting 22 jam. 

Menurutnya, diet macam itulah yang bikin Syekh Panji Gumilang tetap sehat di usia 77 tahun. Masih segar bugar dan gesit seperti anak muda.

Sudah sejak 3 tahun lalu, Panji Gumilang menjalani diet intermittent ini. 

"Sejak itu badan saya enak sekali. Enteng," kata Panji Gumilang kepada Dahlan Iskan.

Sumber: