Biji Buah-Buahan Sehat Jika Ikut Dikonsumsi, Salah Satunya untuk Jantung

2. Biji Buah Pepaya

Biji buah pepaya, kaya akan serat dapat membantu pencernaan, melancarkan buang air besar secara teratur, dan meningkatkan kesehatan usus. 

Biji pepaya ini sangat ideal dikonsumsi untuk penderita ambieien dan orang lanjut usia yang mengalami masalah buang air besar.

Selain itu, biji pepaya mengandung bioaktif yang mendukung proses detoksifikasi hati. 

Kandungan tersebut akan membantu menghilangkan racun dari tubuh, meningkatkan kesehatan hati. 

BACA JUGA:Deklrasasi Prabowo - Gibran, Anak Jokowi: Tenang Saja, Saya Sudah Ada di Sini

Khasiat lainnya dari mengkonsumsi biji pepaya, dapat membantu memerangi pathogen berbahaya dan mengurangi risiko infeksi. 

Prosesnya mungkin memakan waktu yang lama, namun akan merasakan efek yang luar biasa di kemudian hari.

3. Biji Buah Delima

Biji delima tak kalah berkhasiat dibanding buahnya. Malah biji delima memiliki nilai nutrisi lebih tinggi. 

Dibanding sari buahnya, biji delima lebih kaya serat. Karena itu, boleh saja makan biji delima. 

BACA JUGA:Kepada Menyidik, Firli Bahuri Mengakui Bertemu SYL Sesuai Foto yang Beredar

Bahkan kita disarankan makan buah sekaligus biji delima demi manfaat yang lebih besar.

Sumber: