Mumpung Lagi Musim, Inilah Manfaat Buah Rambutan untuk Kesehatan

Pemeliharaan Kulit

Kandungan vitamin C, antioksidan, dan air dalam buah rambutan dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan mempromosikan regenerasi sel kulit.

BACA JUGA:6 Cara Non Medis Dengan Menggunakan Metode Tradisional Bisa Mengatasi Hidung Tersumbat pada Bayi

Kesehatan Jantung

Rambutan mengandung zat besi, potassium, dan serat yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan kadar kolesterol.

Pemenuhan Kebutuhan Cairan

Rambutan memiliki kandungan air yang tinggi, sehingga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Meskipun buah rambutan memiliki banyak manfaat kesehatan, perlu diingat bahwa konsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan kelebihan gula dan kalori. 

BACA JUGA:5 Ciri-Ciri Benjolan di Leher yang Sama Sekali Tidak Membahayakan

Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak sebagai bagian dari pola makan seimbang. 

Selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau profesional kesehatan jika Anda memiliki kondisi kesehatan khusus atau alergi tertentu. (*)

 

Sumber: reportase