Takut Asam Lambung Naik Saat Puasa? Berikut Makanan yang Aman Konsumsi Ketika Sahur

BACA JUGA:7 Tips Mengatur Waktu Tidur di Bulan Puasa Ramadan

2. Roti Gandum

Roti gandum merupakan salah satu makanan sahur yang aman buat lambung. Konsumsi roti gandum buat mencegah naiknya asam lambung.

Pastikan untuk mengonsumsi roti gandum yang tidak menggunakan ragi. Sehingga asam lambung tidak naik.

3. Kurma

Kurma mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh. Bagus buat menjaga kesehatan pencernaan selama bulan puasa.

Mengonsumsi buah kurma dapat menghindarkan diri dari penyakit asam lambung. Oleh karena itu sangat disarankan untuk mengonsumsi buah kurma ini.

BACA JUGA:Sikapi Hak Angket, Ketua Bappilu PPP: Serahkan Keputusan Akhir kepada Pimpinan

BACA JUGA:Liga 1 Tinggal Berapa Pekan? Jadwal Persib vs Persikabo 1973

4. Alpukat

Buah alpukat bisa dimanfaatkan sebagai makanan yang dapat mencegah terjadinya asam lambung naik. Bisa dikombinasikan dengan madu untuk memberi rasa manis pada makanan.

Tak cuma itu saja, buah alpukat ini mengandung lemak yan baik untuk tubuh. Sehingga buah alpukat ini bisa menjaga kesehatan lambung.

5. Sayur

Sayur adalah salah satu makanan sahur yang aman buat lambung. Apabila dikombinasikan dengan nasi bisa menjaga agar lambung tak terasa kosong.

BACA JUGA:Persib Butuh Berapa Poin Lagi? Ini Klasemen 4 Besar Liga 1 2023/2024

Sumber: reportase