Kacang Tanah, Cemilan Ringan yang Kaya Manfaat untuk Penderita Diabetes

Selain itu, kacang tanah teryata bisa menstabilkan insulin jika dimakan dengan makanan ber-IG rendah lainnya.

2. Mengontrol berat badan

Salah satu manfaat makan kacang tanah ternyata bisa membantu mengendalikan penyakit diabetes melalui cara mengontrol berat badan.

Pasalnya, kacang bisa memberikan rasa kenyang yang bertahan lama dan mencegah keinginan untuk makan berlebihan.

BACA JUGA:Indofood CBP Gelar Program di Rest Area KM 229 B Layani Pemudik yang Beristirahat

BACA JUGA:Tegas! Ketua MPR: Tidak Boleh Lagi Ada Toleransi Terhadap OPM

BACA JUGA:Tegas! Ketua MPR: Tidak Boleh Lagi Ada Toleransi Terhadap OPM

Kondisi tersebut tentunya akan membuat berat badan tetap stabil yang sangat bermanfaat untuk penderita diabetes.

3. Melindungi jantung

Salah satu manfaat makan kacang tanah ternyata bisa membantu melindungi jantung dari penyakit.

Perlu diketahui, bahwa penderita diabetes lebih berisiko mengalami penyakit kardiovaskular, seperti stroke dan penyakit jantung.

Kacang tanah yang mengandung omega-3 ternyata membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

BACA JUGA:Dinkes Jabar Ingatkan Masyarakat Waspadai Penyakit Ini Pascalebaran

BACA JUGA:Menko PMK: WFH 2 Hari Pasca Libur Lebaran Hanya Untuk ASN

Selain itu, kandungan kacang tanah itu mampu mencegah penggumpalan darah dan perubahan irama jantung yang tidak teratur. (*)

Sumber: