Bangun Tidur Sebaiknya Minum Air Hangat atau Dingin? Ini yang Terbaik

Mencukupi kebutuhan cairan tubuh, salah satunya dengan minum air hangat. Minum air hangat dapat melunakkan feses dan membuatnya lebih mudah dikeluarkan.

3. Mengatasi kedinginan

Respons alami tubuh saat mengalami kedinginan adalah menggigil dan menggeretakkan gigi.

 Nah, minum air hangat dapat mengurangi respons tubuh karena udara dingin di pagi hari setelah bangun tidur.

4. Memberi Efek Menenangkan

Minum air hangat juga dapat memberi efek rileks pada tubuh kita.

Bahkan, rutin meminum air hangat juga dapat menghilangkan rasa pegal di badan yang disebabkan oleh masalah tenggorokan dan masalah pencernaan.

Walaupun air hangat lebih unggul dan dianjurkan untuk dikonsumsi ketika anda mengalami masalah tenggorokan, tetapi prinsip dasarnya adalah konsumsi air putih memang penting. 

Terlepas dari air hangat atau dingin yang dikonsumsi, ada baiknya untuk selalu memastikan tubuh mendapat asupan air yang mencukupi. (*)

Sumber: