Luar Biasa Sinar Matahari Di Sore Hari Ternyata Memiliki Manfaat yang Sama Dengan Sinar Matahari di Pagi Hari

Paparan sinar matahari sore dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperbaiki fungsi pembuluh darah.

Sehingga dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung dan stroke. Sinar matahari sore juga dapat secara langsung mengaktifkan sel-sel kekebalan tubuh, seperti sel darah putih, sehingga meningkatkan kemampuan tubuh dalam melindungi dari berbagai macam infeksi dan penyakit.

4. Meningkatkan Mood

Paparan sinar matahari, termasuk sinar matahari sore, dapat merangsang produksi serotonin di otak. Serotonin adalah zat hormon yang berperan dalam mengatur suasana hati.

Membuat seseorang bisa merasa menjadi lebih bahagia dan rileks. Dengan meningkatnya serotonin, sinar matahari sore bisa membantu mengurangi gejala depresi dan meningkatkan mood seseorang.

Selain meningkatkan mood, paparan sinar matahari sore juga dapat membantu seseorang menjadi lebih rileks dan mengurangi stress.

 

Sumber: