3 Jenis Jus Sayuran yang Dapat Turunkan Kolesterol

Tomat adalah jenis sayuran yang sangat cocok untuk dibuat menjadi sebuah minuman dalam bentuk jus.

Tomat adalah bahan pokok dapur yang pasti nya ada di setiap rumah, dan juga mudah ditemukan dan didapatkan.

Tomat bisa anda temukan di supermarket ataupun pasar tradisional.

Tomat mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, kalium, dan folat.

Selain itu juga buah tomat juga mengandung senyawa likopen yang dapat mencegah resiko kanker prostat, serangan jantung dan stroke.

BACA JUGA:Pemprov Jabar Raih Penghargaan Terbaik Pertama dalam Anugerah Layanan Investasi 2024

Minum jus tomat juga dapat mengurangi peradangan dan mampu meningkatkan metabolisme dan meningkatkan kesuburan pada pria.

3 Jenis jus sayuran yang dapat turunkan kolesterol

1. Pare

Meskipun pare terkenal memiliki rasa yang pahit namun diketahui bahwa pare dapat dibuat menjadi sebuah minuman jus sayuran yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan salah satunya adalah mampu menurunkan kadar kolesterol. 

Selain itu juga jus pare juga kayak akan serat, vitamin, dan mineral yang tentunnya sangat dibutuhkan bagi tubuh.

2. Wortel 

Wortel memang merupakan jenis sayuran terkenal yang mengandung vitamin A yang sangat tinggi.

BACA JUGA:Sophi Zulfia Pastikan Kandidat Definitif Ketua DPRD Kabupaten Cirebon Periode 2024-2029

Namun tahukah anda bahwa wortel dapat diolah menjadi jus sayuran yang sangat efektif dalam menurunkan kadar kolesterol. 

Sumber: