Penderita Diabetes, Jangan Asal Konsumsi Buah-buahan yang Ternyata Punya Kadar Gula Tinggi.
Pisang punya kadar gula tinggi.-Foto: istimewa -radarcirebon.com
5. Semangka
Penderita diabetes sebaiknya tidak mengonsumsi semangka secara berlebihan.
Pasalnya, 100 gram semangka memiliki indeks glikemik (GI) yang cukup tinggi yaitu 72. Anda disarankan membatasi asupan semangka menjadi 1-2 potong berukuran sedang setiap kali makan. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: reportase
- Share:
