Bosan dengan Menu Makan Sehari-hari? Yuk, Coba Resep Menu-menu Ini!

BACA JUGA:Usut Kasus Judi Online, Bareskrim Polri Kembali Sita Aset Senilai Rp 13,8 Miliar

• Kombinasikan rasa: Jangan takut untuk menggabungkan berbagai rasa, seperti manis, asin, dan pedas.

• Gunakan berbagai bahan makanan: Selain nasi, coba gunakan bahan makanan lain seperti kentang, jagung, atau ubi sebagai sumber karbohidrat.

• Variasikan protein: Selain daging ayam dan sapi, kamu bisa mencoba ikan, seafood, telur, atau tahu tempe sebagai sumber protein.

• Perbanyak konsumsi sayuran: Sayuran mengandung banyak serat dan vitamin yang baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:Cedera Saat Tanding Lawan Al Hilal, Kapten Timnas Arab Saudi Absen Saat Lawan Indonesia

• Berkreasi dengan bumbu: Gunakan berbagai macam bumbu untuk menciptakan rasa yang berbeda-beda.

Contoh Menu Makan Sehari-hari yang Variatif

Sarapan:

• Oatmeal dengan buah-buahan dan kacang-kacangan

BACA JUGA:Jelang Pilkada Serentak 2024, Wamendagri Minta Pemda untuk Jaga Stabilitas Politik

• Roti bakar dengan telur orak-arik dan sayuran

• Bubur ayam dengan berbagai topping

• Pancake atau waffle dengan sirup maple dan buah segar

Makan Siang:

Sumber: