5 Suplemen Kesehatan yang Bisa Jadi Racun Apabila Dikonsumsi Secara Berlebihan

Manfaat yang sangat buruk bagi tubuh tersebut antara lain dapat meningkatkan resiko batu ginjal, diare, mual, muntah, hingga nyeri ulu pada hati.

Efek samping ini akan terjadi apabila anda mengkonsumsi suplemen vitamin c sebanyak 2.000 miligram per hari.

3. Suplemen vitamin a

Rutin mengkonsumsi suplemen vitamin a, dapat meningkatkan kesehatan penglihatan, sistem kekebalan tubuh, dan dapat meningkatkan pertumbuhan pada tubuh.

Namun, apabila anda mengkonsumsi suplemen vitamin a secara berlebihan tentunnya akan mengakibatkan resiko yang berbahaya bagi tubuh.

Resiko yang berbahaya bagi tubuh tersebut antara lain dapat memicu sakit kepala, penglihatan menjadi kabur, mual, pusing, nyeri otot, dan masalah pada saraf.

BACA JUGA:3 Cara Agar Disukai Lawan Bicara, Termasuk Gebetan

BACA JUGA:5 Ciri Kamu Jadi Korban Gaslighting Seseorang dan Cara Mengatasinya

Dalam kasus yang paling parah mengkonsumsi vitamin A secara berlebihan dapat menyebabkan seseorang menjadi koma hingga menyebabkan seseorang mengalami kematian.

4. Suplemen vitamin b6

Vitamin kesehatan b6, memiliki peranan yang sangat penting dalam meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh dan fungsi kognitif pada otak.

Namun jika anda mengkonsumsi suplemen vitamin b6 secara berlebihan dalam jangka panjang. Akan mengakibatkan sensitifitas tubuh pada matahari, mual, mulas, serta kesemutan hingga mati rasa pada bagian tangan dan kaki.

5. Suplemen vitamin e

Vitamin e, memiliki kandungan sifat antioksidannya yang sangat kuat dalam meningkatkan daya tahan tubuh.

Namun mengkonsumsi suplemen vitamin e secara berlebihan dapat meningkatkan resiko pendarahan pada tubuh.

Sumber: