7 Manfaat Penting Air Kelapa Bagi Ibu Hamil

2. Meringankan Mual dan Muntah

Ibu hamil sering mengalami mual dan muntah itu adalah hal yang umum.

Air kelapa dapat membantu meredakan mual dan muntah, Karena sifatnnya yang ringan dan mudah sekali untuk dicerna.

3. Menyehatkan Sistem Pencernaan

Selama kehamilan, perubahan hormon dapat mempengaruhi sistem pencernaan sehingga pada akhirnnya dapat menyebabkan rasa mual, muntah, sembelit, dan asam lambung naik.

BACA JUGA:Kemenkes Tegaskan BPJS Kesehatan Tidak Aktif Bisa Akses Program Pemeriksaan Gratis

BACA JUGA:Alhamdulillah, Tarif Angkutan Umum Lebaran 2025 Tidak Naik

Air kelapa mengandung serat alami yang dapat mendukung kesehatan sistem pencernaan.

4. Membantu Atasi Kram Otot

Kram otot merupakan masalah umum yang sering terjadi pada saat massa kehamilan.

Karena pada massa kehamilan berat badan cenderung meningkat akibat pertumbuhan rahim. 

Kandungan elektrolit yang dimiliki oleh air kelapa dapat membantu dan mencegah kram otot selama pada massa kehamilan.

5. Sebuah Sumber Energi Alami

Ibu hamil sering merasa kelelahan akibat kehamilannya.

Air kelapa mengandung sumber gula alami yang sangat baik untuk menambah energy untuk tubuh si ibu hamil.

Sumber: reportase