8 Manfaat Senam Aerobik untuk Kesehatan, Selain Jantung Ternyata Bagus untuk Otak
Manfaat senam aerobik untuk kesehatan. Foto:-pexels.com -
7. Berat Badan Tetap Ideal
Senam aerobik dapat membuat berat badan agar tetap menjadi ideal.
Lantaran senam aerobik merupakan jenis olahraga yang mengerakan seluruh anggota tubuh.
Rutin menggerakan seluru anggota tubuh dapat membakar seluruh kandungan kalori dan lemak yang ada didalam tubuh.
8. Dapat Mengurangi Resiko Terkena Diabetes
Senam aerobik merupakan olahraga yang menggerakan seluruh anggota tubuh.
Diketahui rutin menggerakan seluruh anggota tubuh dapat mencegah tubuh terkena penyaki diabetes tipe 2.
Karena ketika anda menggerakan seluruh anggota tubuh, maka tubuh akan menyerap glukosa dan mengubahnnya menjadi sebuah kandungan energi.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
