Jumat Sehat, Ini 4 Olahraga Ringan dalam Memulai Hari

Banyak manfaat yang bisa dirasakan dengan melakukan skipping pada pagi hari, misalnya memperkuat otot tubuh, meningkatkan stamina, dan membuat otak bekerja lebih cepat.

Selain dengan berolahraga, kamu bisa menjaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi makanan yang sehat.  (ing)