RADARCIREBON.COM - Yogurt merupakan makanan, yang berasal dari olahan susu, yang memiliki tekstur tidak terlalu padat dan memiliki rasa sedikit yang sedikit asam.
Selain itu, yogurt dikenal sebagai makanan yang memiliki sejumlan manfaat menyehatkan bagi tubuh.
Berikut ini adalah 4 manfaat mengkonsumsi yogurt, bagi kesehatan tubuh:
BACA JUGA:Diskon Tarif Listrik 50 Persen Dicabut, Mulai 1 Maret 2025 Kembali Normal
BACA JUGA:Kukuhkan Ketua Baru, Jemalih Siap Dorong Partisipasi Pemilih di Cirebon
1. Mencegah Osteoporosis
Mengkonsumsi yogurt, dapat mencegah osteoporosis.
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="360px" width="336px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
Lantaran yogurt, mengandung vitamin D, kalsium, dan fosfor.
Kandungan seperti vitamin D, kalsium, dan fosfor yang ada dalam yogurt diyakini dapat mencegah osteoporosis.
Osteoporosis sendiri merupakan penyakit tulang yang menyebabkan tulang menjadi mudah keropos dan mudah patah.
BACA JUGA:Presiden Prabowo Ucapkan Selamat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadan 1446 H
BACA JUGA:Berkat Ketekunannya, Atlet Taekwondo Asal Kabupaten Cirebon Ini Lolos Seleksi Calon Prajurit TNI
2. Mengurangi Resiko Terkena Tekanan Darah Tinggi
Mengkonsumsi yogurt, dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi resiko terkena hipertensi.
Lantaran yogurt mengandung probiotik, kalsium, kalium dan memiliki efek antiinflamasi.